Smysl EMS tréninku je v použití materiálů, které podporují přenos elektrických impulzů do svalů. Oblečení na cvičení můžete tedy nechat doma, vybavíme vás čistými a dobře padnoucími kalhoty a trikem.

20 minut je optimální doba pro jedno cvičení. EMS technologie využívá elektrické impulzy, které posilují až 90% všech svalů v těle a to během celého cvičení. Proto stačí jen 20 minut pro plnohodnotný trénink.

V žádném případě. Elektrické impulzy jako forma posílení se využívá již několik desetiletí. Převážně tomu tak bylo a stále je při rehabilitacích a dalších léčebných procedurách. Osobní trenér, který celou dobu dohlíží i na vaši zátěž, vám přesně nastaví intenzitu el. impulzů dle vašich možností.

Na EMS trénink může každý zdravý člověk bez rozdílu pohlaví nebo věku. Nezáleží zda jste profesionál, začátečník nebo v přípravě na olympiádu, EMS je vhodné pro kohokoliv. Vše záleží na individuálním nastavení.

Optimální doba pro opravdu viditelné výsledky je zhruba 90 dní. Vše záleží na individuální odezvě těla každého z nás a intenzitě tréninků. Rozhodně se dá říci, že už po pár týdnech na sobě člověk pozoruje rozdíly v kvalitě spánku, odbourání stresu a zlepšení fyzického stavu.

Samozřejmě. EMS trénink je vhodný pro každého. Na základě zkušeností osobního trenéra, který je vám během tréninku k dispozici, vám bude nastaven osobní plán a obtížnost tréninku.