Často kladené dotazy?
EMS a FAQ
Smysl EMS tréninku je v použití materiálů, které podporují přenos elektrických impulzů do svalů. Oblečení na cvičení můžete tedy nechat doma, vybavíme vás čistými a dobře padnoucími kalhotami a trikem.
Cvičit můžete v ponožkách, na boso nebo ve vaší vlastní obuvi. Stačí jakékoliv tenisky s nebarvící podešví. Vše ostatní včetně oblečení dostanete zapůjčeno.
20 minut je optimální doba pro jedno cvičení. EMS technologie využívá elektrické impulzy, které posilují až 90% všech svalů v těle, a to během celého cvičení. Proto stačí jen 20 minut pro plnohodnotný trénink.
V žádném případě. Elektrické impulzy jako forma posilování se využívá již několik desetiletí. Převážně tomu tak bylo a stále je při rehabilitacích a dalších léčebných procedurách. Osobní trenér, který celou dobu dohlíží i na vaši zátěž, vám přesně nastaví intenzitu elektrických impulzů dle vašich možností.
Ano můžou. EMS impulzy lze pro kteroukoliv část těla libovolně vypnout, to platí i pro oblast prsou.
Na EMS trénink může každý zdravý člověk, bez rozdílu pohlaví nebo věku. Nezáleží, zda jste profesionál, začátečník nebo v přípravě na olympiádu, EMS je vhodné pro kohokoliv. Vše záleží na individuálním nastavení. Před každým prvním použití EMS provádíme s klientem pohovor a upozorňujeme jej na možné kontraindikace. Věnujte prosím pozornost kontraindikacím uvedeným níže!
Optimální doba pro opravdu viditelné výsledky je zhruba 90 dní. Vše záleží na individuální odezvě těla každého z nás a intenzitě tréninků. Rozhodně se dá říci, že už po pár týdnech na sobě člověk pozoruje rozdíly v kvalitě spánku, odbourání stresu a zlepšení fyzického stavu.
Samozřejmě. EMS trénink je vhodný pro každého. Na základě zkušeností osobního trenéra, který je vám během tréninku k dispozici, vám bude nastaven osobní plán a obtížnost tréninku.
Každý zdravý člověk může cvičit s EMS. Pokud máte určitá zdravotní omezení, doporučujeme nejprve trénink konzultovat s lékařem! Obecně není EMS trénink vhodný v těchto případech:
- Těhotenství
- Kardiostimulátory
- Implementované kovové nebo elektrické zařízení
- Epileptické či jiné záchvaty
- Popálená nebo infikovaná pokožka
- Bakteriální nebo virová infekce
- Rhabdomyolýza
- Závažné kardiovaskulární onemocnění
- Nedostatečný průtok krve končetin
- Kýla břišní stěny
- Těžká forma hemofilie nebo trombóza
- Rakovinové léze
- Svalové křeče
- Trénink není vhodný pro osoby mladší 16let.
Každému zákazníkovi garantujeme naprosto individuální přístup.
- Při tréninku je s vámi v místnosti přítomen pouze trenér. Není ale problém si s vámi přivést i váš doprovod.
- Při pasivní terapii, pokud si to budete přát, můžete být určitou dobu sami a vychutnávat si tak ještě více její průběh.
- Studio je klimatizované.
- Dbáme velmi pečlivě a přísně na čistotu a bezinfekčnost studia. Každý klient má k dispozici hygienické, mycí a desinfekční prostředky, ručník, osušku, a je pro něj připravena vždy čistá sprcha a WC.
- Wi-Fi zdarma je samozřejmostí.
- Pro maminky s malými dětmi máme k dispozici mini dětský koutek. Pohyb ve studiu je bezpečný i pro vaše děti.
- Garantujeme, že během vašeho tréninku nebo terapie nevstoupí do studia žádná jiná osoba. Čas, který máte zarezervovaný, je pouze a jen pro vás.